•   Mi cuenta
GrupTrobat GrupTrobat
  • ¿Quiénes somos?
  • ¿Qué ofrecemos?
  • Cursos y Talleres
  • Blog
  • Prensa y Eventos
  • Multimedia
  • Contacto
GrupTrobat GrupTrobat
  • ¿Quiénes somos?
  • ¿Qué ofrecemos?
  • Cursos y Talleres
  • Blog
  • Prensa y Eventos
  • Multimedia
  • Contacto
El arte de tomar café

El Arte de Tomar Café

Quiero expresar en este blog que he denominado el arte de tomar café, pero que no quiero que lo circunscribas únicamente al café, sino que lo puedas sustituir por un... leer mas →
  • 2 febrero, 2021
  • Marcos Bocos
Mindfulness. La gestion del tiempo

Mindfulness. La Gestión del Tiempo

En este blog, vamos a hablar de cómo podemos gestionar el tiempo, teniendo en cuenta que el mismo es uno de los elementos estresores más importantes con el que debemos... leer mas →
  • 23 junio, 2020
  • Marcos Bocos
La incertidumbre

La Incertidumbre

La situación mundial de hoy en día nos lleva a hacernos pensar que es lo que estamos haciendo con nuestro tiempo, con nuestra vida y con los seres que tenemos... leer mas →
  • 21 abril, 2020
  • Marcos Bocos
gestionar el estrés

Gestionando mi estrés en estos convulsos días

¿Tenemos los mecanismos idóneos para superar el estrés que nos generan estos convulsos momentos por los que estamos pasando?, ¿Estamos suficientemente preparados para superar estas situaciones? Todo nos indica que... leer mas →
  • 31 marzo, 2020
  • Marcos Bocos
Mindfulness y los Hábitos para Cultivar la Felicidad

Mindfulness y los Hábitos para Cultivar la Felicidad

En este blog vamos a intentar dar ciertas ideas  para cultivar el hábito de ser feliz. Esta claro que nuestra sociedad, donde la prisa y el estrés dominan nuestros quehaceres... leer mas →
  • 12 marzo, 2020
  • Marcos Bocos
La Regulación Emocional y el Mindfulness

La Regulación Emocional y el Mindfulness

Como hemos visto en blogs anteriores relacionados con el Mindfulness, el triángulo de la atención formado por los pensamientos-sensaciones y emociones es importante para nuestro día a día. Sentir emociones,... leer mas →
  • 27 febrero, 2020
  • Marcos Bocos
Regulación emocional

La Regulación Emocional

En este blog vengo a intentar explicar como regulamos nuestras emociones, al menos las más básicas, porque lo primero que debo indicar que sentir emociones, cualesquiera que sean, siempre es... leer mas →
  • 20 febrero, 2020
  • Marcos Bocos
Reflexiones sobre mindfulness

Ideas y Reflexiones Sobre Mindfulness

En este blog vamos a tratar de dar algunas indicaciones prácticas en la realización del Mindfulness, y en concreto como el Mindfulness nos va a servir para gestionar adecuadamente los... leer mas →
  • 13 febrero, 2020
  • Marcos Bocos
mindfulness para niños

Mindfulness para niños, segunda parte

Sabiendo la importancia que tiene el Mindfulness en nuestros hijos, alumnos y en general a todos los niños, en este blog profundizaremos un poco más en este asunto. Hablábamos que... leer mas →
  • 10 diciembre, 2019
  • Marcos Bocos
Mindfulness niños

Mindfulness para Niños I

En este blog vamos a establecer la conexión entre el mindfulness y los niños, si es viable, si es necesario, y, si se debe o no hacer en beneficio de... leer mas →
  • 28 noviembre, 2019
  • Marcos Bocos
el mindfulness

Consejos para el Ejercicio del Mindfulness

Quiero dedicar este blog a analizar, o quizás, a recordar pequeñas nociones o elementos a tener en cuenta que son previos a la práctica del Mindfulness. Como sabemos el Mindfulness,... leer mas →
  • 14 noviembre, 2019
  • Marcos Bocos
Mindfulness y Neurobiologia

Mindfulness y Neurobiologia

En el presente blog, vamos a discernir y presentar un pequeño resumen del creciente campo de Intervenciones basada en Mindfulness o conciencia plena, como modelo terapéutico para reducir la vulnerabilidad... leer mas →
  • 26 diciembre, 2018
  • Marcos Bocos

GrupTrobat | Barcelona | +615326010
Desarrollado por Estudio Digital G