Descripción
Las emociones son las que nos hacen humanos y es muy importante conocerlas y saber para qué están ahí.
En esta sociedad hay emociones mejor vistas que otras y eso ha hecho que las menos aceptadas se hayan ido reprimiendo y castrando hasta el punto de que algunas personas no saben cuando las sienten, las confunden o no las saben gestionar.
¡Todas son importantes! ¡Todas bien reguladas pueden llevarnos a alcanzar nuestros objetivos!
Este curso introductorio pretende un acercamiento al mundo de las emociones, de una manera general y de una manera específica en las cuatro emociones que denominan básicas. Encontrarás ejercicios para que puedas profundizar en cada una de ellas y las reconozcas en ti.
Entender que todas nos aportan y tienen que estar dentro de nuestro círculo cercano. Regularlas para hacernos la vida más fácil.
Si hablo de mi experiencia, he pasado una gran parte de mi vida reprimiendo emociones y lo único que he conseguido es que no salgan o si salen que no lo hagan de una manera adecuada.
El conocer mis emociones me ha ayudado a un mejor autoconocimiento y a saber salir y entrar en ellas de una manera fácil entendiendo la información que me están dando en cada momento. Sin duda ha sido un antes y un después en mi vida.
“Las emociones están en ti para cuidarte, déjalas
hacer, pero que no te dominen”
Te animo a recorrer este camino de aprendizaje sobre las emociones y sobre ti.
Hazte
amig@.
